Estiramento de dedos para guitarra. 15 exercicios de estiramento con exemplos fotográficos

Estiramento de dedos para guitarra. información xeral

Unha das habilidades máis esenciais para un guitarrista é, sen dúbida, estirar os dedos. Desenvólvese co paso do tempo, e permite chegar aos trastes máis afastados da guitarra, e tamén aumenta a resistencia e a flexibilidade, o que é útil cando, por exemplo, se toma unha barra. Neste artigo, falaremos en detalle sobre como desenvolver o estiramento dos dedos na guitarra, así como amosaremos unha serie de exercicios sinxelos para iso.

Para que serve estirar os dedos?

Estirar é unha habilidade moi importante para un guitarrista. Grazas a el, pode chegar a trastes antes inaccesibles tanto en partes solistas como na interpretación de acordes. Así, o músico ten máis espazo para compoñer partes e seleccionar as notas correctas. Algúns acordes requiren estiramento, especialmente cando se trata de tríadas de jazz. Xunto co estiramento, tamén se adestra a resistencia dos dedos; por iso debes tomar barra faise máis doado.

Exercicios de estiramento dos dedos sen guitarra

Esta sección ofrece exercicios de estiramento dos dedos que non requiren o uso dunha guitarra. Só necesitará unha superficie plana e plana, como unha mesa, ou non necesitará ningún material a man. Estes exercicios pódense usar como quecemento guitarra da man esquerda, antes de facer outros exercicios ou simplemente tocar música.

Usando o bordo da mesa

Coloca o dedo índice ou medio na esquina da mesa e da mesiña de noite e comeza a empurralo cara abaixo. Debería sentir unha sensación de formigueo na zona articular. Faino lentamente. Mantéñao durante un tempo e despois solta.

Por cada nudillo

Este exercicio é semellante ao anterior. Debes apoiar o dedo na parede para que só quede o primeiro nudiño. Mantéñase durante un tempo, despois repita o mesmo con cada dedo.

Estirándose coa segunda man

Neste exercicio, xunta todos os dedos e, coa palma da outra man, comeza a dobralos cara atrás. Sentirás unha sensación de formigueo nas articulacións. Manteña esta posición por un tempo, despois estira os dedos e déixaos descansar. Repita isto dez veces con cada man.

Con pescozo de guitarra

Unir os dedos en forma de V, presionando. Despois diso, suxeite o pescozo da guitarra entre eles e tenta gradualmente afondar a posición do pescozo cara á palma da man. Repita isto varias veces para cada par de dedos.

Para todo o pincel

Xunta as mans nun xesto de "oración" e colócaas diante do teu peito. Agora comeza a movelos cara ao chan, tendo coidado de non separar as palmas das mans. Sen dúbida sentirás tensión nas articulacións. Cando isto ocorra, manteñaos así durante dez segundos e despois deixa descansar as mans.

Na mesma posición, tenta virar as mans para que os dedos miren ao chan e para que non se separen as palmas das mans. Do mesmo xeito, mantén as posicións durante uns dez segundos.

Extensión dos dedos

Reúne todos os dedos e, agarrándoos coa segunda man, tira cara abaixo, dobrando o pincel como se mostra na foto.

estiramento da palma

Coa palma dunha man, comeza a tirar cara atrás o polgar da outra man ata sentir unha lixeira tensión nos músculos.

Do mesmo xeito, pode estirar o resto dos dedos.

Estirándose diante de ti

Xunta os dedos e estíraos diante de ti, coas palmas cara adiante. Neste caso, é moi importante non estender os cóbados cara aos lados e manter os brazos estendidos rectos.

Estirar detrás das costas

Do mesmo xeito, pode estirar os brazos detrás das costas, mentres que as palmas das mans deben estar situadas cara atrás, e non afastadas dela.

Sobre o ombreiro

Levante os brazos cara arriba e bótalle un detrás das costas, dobrando o cóbado. Cólleo coa outra man, presionándoo contra a orella e tenta tocar as costas sen mover o brazo dobrado.

Nunha superficie plana

Coloque a man sobre unha superficie plana. Tenta aplanala sobre ela para que os teus dedos comecen a diverxer uns dos outros tanto como poidas. Manteña esta posición durante 30-60 segundos.

Estirando a "garra"

Coloca a man coa palma cara a ti. Xunta os dedos para que os primeiros nudillos queden na palma da man e as puntas dos dedos toquen a súa base. A túa man debería parecer unha "garra". Manteña esta posición durante 30-60 segundos.

Coa axuda dun expansor

Podes usar un expansor de goma. Só tes que apertalo o máis forte que poidas, mantelo durante un tempo e despois solta.

Levantamento dos dedos

Coloca a man sobre unha superficie plana e intenta levantar cada dedo o máis alto posible sen levantar a palma da man do soporte.

exercicio do polgar

Póñase unha banda elástica na man para que pareza unir o cepillo co polgar. Despois diso, intente movelo á esquerda e á dereita para estiralo.

Libere a tensión das mans

Para liberar a tensión acumulada nas mans, sacúdasas.

Práctica de guitarra

Nesta sección, ofrecerémosche exercicios de estiramento dos dedos da guitarra. en forma de escalas especiais. A cada un deles tamén se achega un cadro. Normalmente, nestes exercicios terás que tocar un conxunto de notas sucesivamente, situadas en diferentes trastes. Quizais non sexan demasiado melódicos, pero son útiles dende o punto de vista físico. Aquí é moi importante lembrar a digitación, e beliscar os trastes con todos os dedos, e non só un.

Exercicio 1

esta práctica de guitarra requirirá que prema sucesivamente os trastes 12, 15 e 16 en cada corda na primeira metade. Digitación: 12 – índice, 15 – sen nome, 16 – dedo meñique.

Na segunda metade, terás que volver á sexta corda nos trastes 15, 14 e 11.

Exercicio 2

Aquí só está implicada a primeira cadea. Aquí terás que tocar notas desde os trastes 12 e 15 ata o 1, volvendo ocasionalmente ás xa tocadas.

Exercicio 3

O mesmo que o segundo exercicio, pero notas diferentes.

Exercicio 4

É moi semellante ao primeiro. A digitación non cambia, só cambian as notas.

Exercicio 5

Moi semellante ao segundo e terceiro exercicio.

Exercicio 6

Versión complicada do primeiro e do cuarto. Agora hai catro notas en cada compás.

Exercicio 7

O mesmo que o sexto, pero trastes diferentes.

Exercicio 8

Aquí terás que chegar ao traste 21, o que quizais non sexa tan sinxelo como parece a primeira vista. Na súa esencia, o exercicio é unha versión complicada dos que realizaches antes, onde tes que moverte ao longo dunha corda.

Conclusión

Estiramento dos dedos - algo no que hai que traballar moito. Permitirache non só chegar aos trastes anteriormente inaccesibles, senón que tamén che permitirá realizar trucos legalmente, así como ampliar a túa capacidade para compoñer solos ou patróns de acordes interesantes. Recomendamos facer os exercicios presentados con regularidade. Non levará moito tempo, pero pagarase moi rápido.